现代职场经常会需要进行信息收集和处理，尤其是便捷的邮件。或许你会认为收发邮件已经习以为常，是生活工作的一部分。但是殊不知经常收发邮件，可是会增加你的压力哦！

美国研究人员进行了一项测试，为受试者佩戴心率检测仪，让他们在郊区办公室的环境中使用电脑。测试研究发现，办公中经常收发电子邮件的受试者，每小时转换电脑窗口的次数会骤增。这是因为他们经常处于高度警戒的状态，这使得他们的心率不能保持自然的变化，会使人感到压力增大。

同样上班期间不经常接触电子邮件的员工，则平均每小时转换电脑窗口的次数大为减少，甚至减少到一半。这些受试者的心率能够保持自然变化，感受到的压力也会减少。因此研究人员认为，限制员工收发邮件以及处理信息的次数，会有助于提升工作效率，也会缓解员工压力。

如果你是职场中“压力山大”的人，那么不妨试着让自己尽量少的登录电子邮箱，或许能够缓解你的压力哦！